High-intensity training (HIT) es muy reconocido como uno de los métodos de entrenamiento de fuerza más efectivos. HIT Log Pro le asiste en su entrenamiento al ingresar el peso utilizado en cada ejercicio y midiendo la duración de carga (también conocido como tiempo a fallo muscular) con el fin de monitorear su progreso. Cada entrenamiento es grabado por fecha y el progreso de cada entrenamiento se demuestra con gráficos. Entrenamientos previos pueden ser introducidos manualmente para completar su registro y todos los datos respaldados en la nube.