高强度运动 (HIT)是公认的一种最有效的力量训练方式。HIT Log Pro应用程序是您的训练好助手，通过记录每种训练所用重量和负重时间（也称失效时间）追踪您的训练进度。每项锻炼都会按日期记录，图表显示进度。已完成的锻炼可手动输入，所有数据均可备份至云端。
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